נוי אלעד

ועוד קצת עליי

נוי, דיאטנית קלינית וספורט, ומאמנת כושר. אנחנו חיים בתקופה שבה כולנו מוצפים במידע על מה "מותר" ומה "אסור" לאכול. תעשיית הדיאטות דוחפת אותנו למסגרות נוקשות של שחור ולבן, והתוצאה של זה היא לרוב תסכול, אכילה רגשית ומאבק תמידי במשקל ובתחושת הגוף שלנו. אני מאמינה שהגיע הזמן לשבור את התבניות האלה. הגישה שלי בקליניקה מתמקדת בשינוי התנהגותי ובניית הרגלים לטווח ארוך, ולא בתפריטים נוקשים וזמניים. המטרה היא לייצר מערכת יחסים בריאה עם אוכל ועם הגוף שלנו, תוך הבנה שהתהליך הוא לא תמיד לינארי- וזה בסדר גמור. כמי שמגיעה במקור מעולם הריקוד והתנועה, וכיום חיה ונושמת אימוני כוח ופונקציונלי, אני רואה את הגוף כמכלול ויודעת כמה כוח יש לשילוב הנכון שבין תזונה לאורח חיים אקטיבי. תחומי טיפול: ירידה במשקל ושיפור הרכב גוף- בצורה שפויה, מאוזנת ומותאמת אישית. טיפול באכילה רגשית- יצירת שליטה ובניית מנגנוני התמודדות בריאים. ליווי ספורטאים (חובבים ובתחילת דרכם התחרותית)- התאמת התזונה לשיפור ביצועים, מקסום הפוטנציאל והתאוששות מיטבית. אני מקבלת מטופלים גם באונליין וגם פרונטלית בקליניקה. אז אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לעשות תהליך משמעותי, בלי עונשים ובלי קיצוניות- אני כאן. מוזמנים לשלוח לי הודעה פרטית כאן או בוואטסאפ לטלפון: https://bit.ly/49w9RGK ונעשה שיחה קצרה לבדיקת התאמה 📞 שיהיה לכולנו יום חזק ובריא, נוי ✨

התמחויות

• דימוי עצמי וביטחון עצמי
• דימוי גוף

אזורי טיפול

• נס ציונה
• אונליין

שפות טיפול

• עברית
• אנגלית