שיר דניאל דיגורקר

ועוד קצת עליי

אני שיר דניאל, מאמנת אישית לחוצפה נשית. בוגרת בית הספר לאימון One Life, ועוסקת באימון אישי משנת 2024, עם דגש על ביטחון עצמי, דימוי עצמי וקבלת החלטות. אני מאמינה שחוצפה נשית היא לא להיות הכי קולנית בחדר, אלא להרגיש בנוח לתפוס בו מקום. אליי מגיעות נשים שרגילות לחשוב על כולם לפני שהן חושבות על עצמן. נשים שקשה להן להגיד לא, שלא נעים להן לבקש את מה שהן רוצות, שמתייעצות עם כולם לפני כל החלטה ומוצאות את עצמן מסבירות ומתנצלות גם כשאין באמת על מה. העבודה הכי יפה שלי היא עם אישה ביישנית, שבפנים יש בה חוצפה שעוד לא יצאה החוצה. אני לא רוצה להפוך אותה למישהי אחרת. אני רוצה שהיא תרגיש מספיק בנוח להיות מי שהיא כבר היום, בלי להקטין את עצמה כדי שלאחרים יהיה נוח. בתהליך האימון אנחנו עובדות על היכולת לסמוך על עצמך, לקבל החלטות בלי לחפש כל הזמן אישור מבחוץ, להציב גבולות בלי להרגיש אשמה ולהעז לבקש את מה שאת באמת רוצה. והשינוי הזה מתחיל דווקא בדברים הקטנים. בשיחה שבה את סוף סוף אומרת מה שאת חושבת. בהחלטה שאת מקבלת בלי להתייעץ עם חמישה אנשים. בפעם הראשונה שאת אומרת לא, בלי להרגיש שאת חייבת לצרף הסבר של עשר דקות. אני עובדת בגישה אימונית ממוקדת פתרונות, אבל מבחינתי אימון אישי לא צריך להרגיש מסובך. האימונים איתי בגובה העיניים, בלי שפה גבוהה ובלי מונחים מפוצצים. אנחנו מדברות על החיים עצמם, שואלות את השאלות שלא תמיד נעים לשאול ומתרגמות את התובנות שלנו לפעולות שאפשר ליישם ביום יום. נתחיל בפגישת היכרות, על כוס קפה, שבה נכיר אחת את השנייה, נדבר על מה שהיית רוצה לשנות ונבדוק אם נכון לנו לצאת לדרך משותפת. כי בסופו של דבר, את לא צריכה להפוך לאישה אחרת כדי להרגיש בטוחה בעצמך. את רק צריכה להתחיל לשאול את עצמך: כמה מקום אני מרשה לעצמי לתפוס?

התמחויות

• התפתחות אישית
• דימוי עצמי וביטחון עצמי
• מיניות
• קריירה ותעסוקה

אזורי טיפול

• נס ציונה

שפות טיפול

• עברית